Czy czujesz, że po intensywnych miesiącach pracy Twoje ciało potrzebuje głębokiego resetu? Lato to idealny czas na zrzucenie napięć, które gromadzimy w biegu codziennego życia. Zamiast szukać chwilowej ucieczki, podaruj sobie trwałą ulgę i powrót do naturalnej równowagi.Z ogromną radością zapraszamy Cię na wyjątkowy, wakacyjny program „Lato z TRE®”. Przygotowaliśmy zarówno intensywne warsztaty weekendowe, jak i regularny cykl zajęć, które pomogą Ci uwolnić stres, odzyskać energię i w pełni cieszyć się urlopem.
Czym jest TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)?
TRE® to prosta i bezpieczna metoda polegająca na uruchomieniu w ciele naturalnych, neurogennych wibracji. To właśnie te drżenia pozwalają na bezwysiłkowe rozładowanie głębokiego stresu, chronicznego napięcia mięśniowego oraz śladów po przeżytych traumach. Bez konieczności analizowania i rozmawiania o trudnych doświadczeniach – Twoje ciało doskonale wie, jak się uleczyć
Co zyskasz dzięki praktyce TRE® tego lata?
Głęboki relaks: Natychmiastowe obniżenie poziomu kortyzolu i wyciszenie układu nerwowego.
Lepszy sen: Uwolnienie napięć w ciele to prosty krok do spokojnej, regenerującej nocy.
Większą elastyczność: Rozluźnienie powięzi i mięśni, zwłaszcza w obszarze miednicy (mięśnie psoas), karku i barków.
Więcej energii do życia: Zamiast walczyć z napięciem, przekierujesz siły na pasje i odpoczynek.
Harmonogram „Lato z TRE®” – Wybierz formę dla siebie
1. Weekendowe Warsztaty TRE® (Dla początkujących i zaawansowanych)
Intensywne, kilkugodzinne spotkanie, podczas którego bezpiecznie poznasz mechanizm wibracji lub pogłębisz swoją dotychczasową praktykę pod okiem Certyfikowanego Providerów TRE®.
Kiedy: 4 LIPCA
Forma: Warsztaty stacjonarne w Warszawie
2. Wakacyjny Cykl Regularnych Zajęć
Cotygodniowe, wieczorne sesje, które pozwolą Ci zbudować zdrowy nawyk dbania o higienę psychiczną i fizyczną przez całe lato.
Kiedy: Każdy poniedziałek o godz. 18.00
Czas trwania: Lipiec – Wrzesień
Dla kogo są te zajęcia?
Program „Lato z TRE®” jest otwarty dla każdego. Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego przygotowania ani nadzwyczajnej kondycji fizycznej. Metoda jest idealna dla osób, które:
żyją w ciągłym biegu i stresie,
odczuwają psychosomatyczne bóle pleców czy głowy,
chcą nauczyć się samodzielnie regulować swój układ nerwowy.
Jak do nas dołączyć?
Nie odkładaj swojego dobrostanu na „po wakacjach”. Zacznij regenerację już teraz!
Kliknij i wybierz interesujący Cię termin warsztatów lub cyklu zajęć.
